Buracos na Estrada

Olá, amigas!!!

Não posso esconder de vocês. Estou tendo algumas dificuldades nessa caminhada.

Sei que todas nós buscamos um objetivo, que é emagrecer e estar bem consigo mesma, com o próprio corpo e, consequentemente, com o ambiente e com os outros.

Como algumas sabem, eu emagreci bastante, saí de mais de 90 kg e cheguei a pesar 67 kg. Consegui manter os 67 kg por algum tempo, mas, de aproximadamente 2 meses prá cá, resolvi me dar umas "férias". Não sei por quê, mas, ingenuamente, eu pensei que não iria engordar.

Bom, o resultado das minhas "férias" foi que, ao me pesar hoje, me vi com 71,5 kg.

Reconheço que, mesmo com 71,5 kg, estou dentro da normalidade, tenho um bom IMC (22,82) e um corpo saudável.

Porém, eu sei que posso fazer ainda melhor e quero fazer, mas estou com muita dificuldade em colocar meus planos em prática.

Costumo começar bem o dia, tomo um café da manhã correto, normalmente, 1/2 colher de sopa de azeite extra virgem em jejum, 1 potinho de Actimel, 1 fatia de pão integral sem casca com requeijão light e farinha de linhaça dourada. Mas, ao decorrer do dia, acabo me auto-enganando e deixando que o prazer momentâneo de comer se sobreponha à minha vontade de emagrecer, então, acabo cedendo às guloseimas.

Claro que nada comparado ao que eu já fiz antes, quando tinha imensas crises compulsivas, mas esses momentos permissivos já me trouxeram um prejuízo de 4,5 kg a mais.

Ainda não sei como solucionar este problema, estou pesquisando a dieta mediterrânea, aceito sugestões, mas sei que são apenas alguns "buracos na estrada" e que eu vou conseguir contorná-los e continuar meu caminho. Se o pneu furar, tudo bem. Eu páro, troco e continuo seguindo. O importante é não desistir de caminhar, pois eu tenho objetivos e sei que vou realizálos.

Minhas principais metas, com relação ao meu físico, são:

- Emagrecer aproximadamente 7 kg até dezembro de 2010

- Enrijecer a musculatura

- Chapar a barriguinha

- Reduzir aproximadamente 7 cm de circunferência abdominal até dezembro de 2010

- Correr uma prova de 10 km até dezembro de 2010

Este é o meu...

COMPROMISSO

Conto com a ajuda de vocês e cobranças serão bem-vindas!!! Sugestões também!!!

Eu quero!!! Eu posso!!! Eu consigo!!!

Força, fé e coragem!!!