No Túnel do Tempo - Parte 3: Chegada Feliz ao Presente

... Quando dei por mim, estava com um diagnóstico de depressão, obesa e presa ao ciclo vicioso que mencionei:
Estou triste porque sou gorda - como para suprir a tristeza - engordo - fico mais triste por estar mais gorda - como mais para suprir a tristeza - engordo mais...
Passei um bom tempo nessa situação. É claro que saber o que fazer, todas nós sabemos: dieta, exercícios físicos, mudança de hábitos...
O problema é que eu queria o resultado, ou seja, ficar magra e saudável, mas não queria o trabalho de mudar minha alimentação, abrir mão daquilo que eu gostava, ter que malhar, enfim, eu queria o bônus, mas o ônus nem pensar.
Ocorre que não há recompensa sem esforço, no pain, no gain, então, resolvi começar a agir.

Iniciei, por conta própria, uma dieta. Tenho 1,77m de altura e estava pesando 88,8kg.

Consegui levar a dieta adiante, mas era uma restrição alimentar mesmo, não uma reeducação. Porém, eu ainda estava aos trancos e barrancos com a depressão, que estava afetando muito a minha vida, em todos os aspectos.

Procurei um profissional, que se surpreendeu com a minha perda de peso (eu havia eliminado aproximadamente 8kg). Ele disse que é muito raro alguém com uma depressão como a que eu estava vivenciando ter força de vontade para emagrecer.

Fiz o tratamento e tive uma melhora substancial.

Resolvi procurar uma nutricionista. Aprendi que precisamos de determinados nutrientes e que os tão temidos vegetais são mesmo necessários à saúde, então, resolvi encarar.

Comecei aí a minha mudança de hábitos. Passei a comer coisas que eu nem tinha experimentado e vi que eu me sentia bem melhor. Confesso que, até hoje, não acho uma delícia comer vegetais folhosos, sopa de legumes, etc, mas a sensação de bem-estar que uma aliementação saudável proporciona é muito melhor do que o prazer momentâneo de comer um pedaço de bolo, doce, cheesburguer...

Consegui emagrecer alguns quilos e, há mais ou menos 2 meses, entrei na academia. Voltei a malhar com seriedade (ao contrário de antes, que faltava mais do que ia), o treinador até me ligou para parabenizar pela frequência no primeiro mês.

Enfim, cheguei ao meu peso ideal, ou seja 70kg. Com a reeducação aliementar e os exercícios atingi menos de 67kg, mas, no último mês, andei me permitindo um pouquinho e acabei deixando chegar aos 69,7kg, que é o que peso hoje.

Mas já retomei a RA e os exercícios e minha meta agora é:

- SAÚDE

- Emagrecer mais 7kg de gordura

- Condicionamento físico

- Aumento de massa muscular

- Poder colocar um biquíni e ficar linda no verão de 2011


- SER FELIZ!!! SEMPRE!!!

E aí? Quem vai nessa comigo?